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 お勧めコース一覧

 Walking++お勧めのコースを紹介しています。
 いずれもご自分で作るコースですので予算、日程、保有ポイントにより、自由にコース設定していただけます。

       
CoralReefWalking++
  
 
     
 
滞在
最適時期
滞在場所 内容
2月
3月
沖縄 ■テーマは「感動の海と長寿食」です。  
 沖縄本島の中でも特に海の美しいエリアに長期滞在をお勧めしています。

■感動
 青い海は何時間も眺めていても飽きることない不思議な魅力があります。

■運動
 2月、3月の沖縄はちょっと寒いくらいで歩くにはちょうどいい季節です。毎日、8km以上は歩くことをお勧めしています。

■食
 長期滞在となると食事が重要な要素となります。お勧めは、美味しい沖縄ならではの琉球料理です。豆腐、野菜、海藻、豚肉を使用した料理は長寿食とも言われ、とても美味しいです。毎日食べても飽きることはありません。地元の牛乳の美味しさには驚かされます。
 
   
 
        
■OnsenWalking++ Spring

 
    
 
滞在
最適時期
滞在場所 内容
4月
5月
東北 ■テーマ 「温泉大好き」

 「極楽極楽」と言いたくなるような温泉三昧の湯治生活を体験するコースです。泉質にこだわったコースですので、下記の条件に合う温泉場に滞在します。
 ・源泉掛け流し
 ・温泉温度が30℃以上50℃以下
 ・高張性温泉(溶存物質総量が10g/kg以上)
 ・ph7.0以上
 ・露天風呂/大浴場がある事
 ・深夜以外何時でも入浴出来る事

■感動
 ・みちのくの春を堪能できます。
 ・至福のひととき
 朝起きて湯船に直行します。誰もいない温泉の香りが充満した大浴場に浸かるのが楽しみです。朝日が差し込む浴槽に体を沈め、極楽を体感します。こんな経験を毎朝するわけですから、1週間も過ぎるころには帰りたくなくなります。

■運動
 みちのくの春はちょっと寒いくらいで歩くにはちょうどいい季節です。毎日、8km以上は歩くことをお勧めしています。

■食
 ご飯とみそ汁と山菜の美味しさには驚かされます。
 この季節だけ楽しめる酒の美味しさにも驚かされます。

 
 

        
■ThalassoWalking++

 
       
 
滞在
最適時期
滞在場所 内容
5月
6月
山陰 テーマは「タラソテラピーと温泉」です。  

 タラソテラピーのエッセンスを詰め込んだ海水プールでのエクササイズは、体に優しい運動の機会と最高のリフレッシュの機会を与えてくれます。
 また、毎日の静かで綺麗な海岸の散歩は歩くのが楽しくなるコースを歩きます。



■感動
 毎日、日本海に沈む夕陽を堪能できます。


■運動
 ・タラソテラピー
  新鮮な海水を温め、海水の特性である浮力や生理的作用(ミネラル分の吸収等)、水圧、抵抗等を運動生理学的に配置したプールでの運動を毎日、2時間以上します。
 良くデザインされたタラソテラピープールでの運動は、リフレッシュ効果満点のエクササイズです。一度体験したら病みつきになる事請け合いのプログラムです。

■食
 出雲蕎麦を堪能できます。


   
  ■OnsenWalking++ Fall
   
 
    
 
滞在
最適時期
滞在場所 内容
9月
10月
東北 ■テーマ 「温泉大好き」

 「極楽極楽」と言いたくなるような温泉三昧の湯治生活を体験するコースです。泉質にこだわったコースですので、下記の条件に合う温泉場に滞在します。
 ・源泉掛け流し
 ・温泉温度が30℃以上50℃以下
 ・高張性温泉(溶存物質総量が10g/kg以上)
 ・ph7.0以上
 ・露天風呂/大浴場がある事
 ・深夜以外何時でも入浴出来る事

■感動
 ・みちのくの収穫の秋を堪能できます。
 ・至福のひととき
 朝起きて湯船に直行します。誰もいない温泉の香りが充満した大浴場に浸かるのが楽しみです。朝日が差し込む浴槽に体を沈め、極楽を体感します。こんな経験を毎朝するわけですから、1週間も過ぎるころには帰りたくなくなります。

■運動
 みちのくの秋はちょっと寒いくらいで歩くにはちょうどいい季節です。毎日、8km以上は歩くことをお勧めしています。

■食
 リンゴの美味しさには驚かされます。
 




   
       
■HawaiiWalking++
 
 
滞在
最適時期
滞在場所 内容
11月
12月
ハワイ
テーマは「肌に優しい風が吹く季節にハワイを歩く」です。
 ハワイは何度行っても楽しいところです。どういう訳なのか、訪れると決まって気分がハイになります。常夏の環境がそうさせるのではないかと思っています。特にオフシーズンは、観光客が少なく比較的静かな観光地になりますので高齢者にとって活動しやすい場所に思えます。12月は、湿度は60%、最低気温は20度、最高気温は30度くらいですので朝は涼しいのですが午後は暑くなります。地元の高齢者の行動パターンを観察していると運動は午前中に済ませ、後はのんびり日陰で過ごす生活を送っているように見えます。

 この肌に優しい風が吹く季節にハワイに長期滞在するコースです。同一宿舎での滞在ですので、プチ移住気分でハワイの空気を満喫できます。

■感動
 ・海の青と植物の緑が感動的です。
 ・肌に優しい風がなんとも感動的です。

■運動
 ウォーキングは高齢者の多く集まる「天国の回廊」と名付けたなんとも気持ちの良い植物園を歩く事をお勧めしています。

■食
 ・地元産のマンゴーやパパイヤはとても美味しい。
 ・ポケ丼はお勧めです。
 ・ベトナム料理はお勧めです。

   
 
       



  Walking++は高齢者にとって若さの源泉となります
    
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